教学|别做无用功了!这样练才能提高弹跳爆发力

2018-10-22 125 0
很多球迷认为练成劲爆弹跳力只需要强化腿部肌肉,其实不然。弹跳是整个身体的协调运动,核心力量对于垂直弹跳...