郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

周五早上8点20分,训练局排球馆里响起充满动感的电音《Hero》。中国女排姑娘们在音乐声中绕着场地跑步热身,大声...


中国女排集训

中国女排集训

  周五早上8点20分,训练局排球馆里响起充满动感的电音《Hero》。

  中国女排姑娘们在音乐声中绕着场地跑步热身,大声喊着“加油!”、“嗨!”

  一整天的训练就这样开始了,一如集训的每一天。

  时间过得飞快,六月底的南京总决赛仿佛还在昨天,不知不觉中,七月已近过半了。今天,距离8月18日开幕的亚运会还有35天,距离9月29日打响的世锦赛也只剩77天了。对于目前这支中国女排来说,备战时间十分紧迫。

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

  长达50天的世界女排联赛中,以赛代练的中国女排锻炼了队伍,也发现了很多问题,需要在接下来这段备战中一一解决。

  用郎导的话说,大赛当前,我们是在和时间赛跑。

  这天上午的训练课前,郎导就给大家“掰着手指头”算起时间来:亚运会还剩五周,从亚运会结束到世锦赛开始,满打满算也只有三周半。哪几周在北京,哪几周在北仑,重点练什么,郎导一一交代清楚。

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

  这份紧迫感也体现在训练中。防守训练过后,郎导做总结指导,她把分散在三块场地的队员招呼过来围成一圈,看见有人走得稍微慢点,郎导催促道:“快点,跑过来!”姑娘们也被这样的情绪感染,玩笑开得少了,场上喊叫声也更大了,就连休息时间都不忘互相探讨技术。

  整个教练团队加足马力全力配合备战。除了郎导时不时在小本本上记录,其他助教也都带着自己的笔记本。每次一到休息时间,吴导都要花几分钟记录队员的训练情况。就连平时技术训练时只帮着捡球接球的体能师Rett也开始配合丁霞、曾春蕾打防。

  Rett的击球技术相当不错,他每打一球丁霞都会为他叫好,当然最擅长调动气氛的Rett也会热情回应叫好。打防结束时,丁霞伸伸胳膊揉揉腿,对Rett伸出大拇指,说:“我已经完全活动开啦!”

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

  一个多小时的传球、配合和防守训练之后,郎导拍手把所有队员和教练召集到一起做总结:“距离大赛时间紧迫,我们更需要提高训练质量,注重做好细节。我们每天总结的内容,一定要在训练中实践,而实践的内容则要在比赛中派上用场。”

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

  赖导补充说:“今天的训练强度并不算大,强调的是配合精准、踩得上节奏。训练中如果总是觉得 ‘差不多’就行,比赛中可能就差得多了,所以我们一定要注重训练质量。哪怕今天你只能跳10次,每一次都要全力以赴,明天争取高质量地跳12次。”

  安导也就攻传沟通问题重点提醒,要求大家做好沟通。

  课后训话进行了二十分钟,三位教练轮流发言,这样的情况在训练中并不多见,可见教练组对问题的重视和解决问题的决心。

  “一二加油!”一声呐喊后,大家散开准备放松。

  刁琳宇主动叫住朱婷沟通,两人边走边聊。

郎导:女排精神是做好每一天 大赛当前和时间赛跑

  郎导多次强调过女排精神就是“做好每一天”,这天的训练中更是细化到了“做好每时每刻”。

  的确,只有日复一日的付出,一点一滴的积累,才能换回关键时刻的闪亮。

  “我爱女排”公众号

发表评论
加载中...
  • dede58.com 2017-7-5 10:21:32

    做最好的织梦模板——dede58.com

    织梦58 2017-7-5 10:20:33

    织梦58—做最好的织梦模板!

相关文章